【為什麼你一直變胖？】 「Mi，我明明已經一週運動五天，也戒掉含糖飲料了，而且還接觸了重訓練肌肉，做好多深蹲跟捲腹...為什麼肚子越來越大、腿越來越粗？」 即使我已經寫過好多篇關於大腿粗、肚...

孕期第二階段最棒的事情是可以回復到懷孕前運動強度的50-60%了。目前的我每天運動一個半鐘頭，一樣先有氧，只是從跑步50分鐘降為快走30分鐘，接著背臀腿腹部重訓，一樣重量要減半，最後伸展。每次結束身...

【#全家健康志向】專家幫你看　　 #上傳運動前後吃什麼 #留言就送一週運動前後菜單　 你的運動菜單吃對了嗎？ 運動前後不知道要吃什麼嗎？ 想要兼顧蛋白質、、低熱量、飽足感？　 只要...

【G-LOVES重訓手套 - 女王神劍Red Sonja】 女王神劍是1985年的一部奇幻片，也是巨星阿諾‧史瓦辛格的成名作品。此款健身重訓手套屬於較特別的動漫風格，而每一款手套的圖案也都獨一無二...

******這是業配文***** 寰宇漫遊停播的時候，有一位粉絲上來留言，說從小就看到一個很大隻的特派，在白宮前面做stand…。 我有很大隻嗎？在美國，我真的很小隻。 但回到亞洲一比之下，好像真...

昨天晚上就算只睡床板 但躺下就昏迷 早上五點起床去朝聖田中馬 特地早餐吃少一點 留點肚子吃補給站 站在賽道等待起跑 眼睛是睜開的 但其實還在睡😪 名義是半馬賽事 但總長是22.6km 前10k都配...

來到私人健身俱樂部 有專業教練教導重訓減重 調整體態 才不會有運動傷害 看以下的前後照 不管幾歲都來的及 人要為自己活ㄧ次 健康的運動才有美麗的人生❤️ 地點⬇️ IG@rainbow__enjoy...

台灣護具的霸主 水肥哥有需求請找他本人沒賺一毛錢的良心推薦 【歡慶台灣肥宅轉職不專業代理商 －超級訓練全線產品「六折起」跳樓大拍賣！】 . 產品介紹與填單網址：http://brogym.p...

為了大吃美食不忌口，同時保有年輕體態不怕胖，就算再怎麼不想動也要動起來啊🔥🔥 不過運動千萬不能有壓力，而且找同伴一起奮鬥會更好，不然很容易就會想放棄了。 最近高雄醫大對面新開一家社區型健身房 #...

每當想要放鬆就會來個浮宮全餐！先漂浮再按按～這次漂浮很快就進入半夢半醒間，有睡著好幾次～爬文漂浮對人體的三大功效 復原：漂浮室的無重狀態下，有助舒緩因受壓而造成的肌肉繃緊，改善膚質。 減壓：漂浮時...