美婦健身新招 在家重訓兼顧小孩？ #珊迪仔：雖看起來有趣，但還是要注意安全唷！ #快分享 老公小孩都會愛上妳啦♥ (影片來源Facebook:baby_fitgym/KiM.tv)...

Hihi~我們將在能量超強南港森林公園裡開辦【彈力回春重訓.伸展.按摩課】課程：時間地點內容和詳細資訊和報名➡️ https://reurl.cc/Njvbv9 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

#配合秋冬防疫專案 #把家變成健身房就不用戴口罩…（疑？） 現在去運動中心、健身房，口罩絕對不離身， 要是沒有依規定配戴，最高可以罰1萬5😱 只是做有氧和間歇運動的時候， 戴著口罩真的很難呼吸呀！...

不用花錢買槓鈴。🏋️‍♀️ #在家重訓深蹲 #自主練習💪 #增肌減脂🥳 ...

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#不間斷才是維持身材的真理 我不愛去健身房，44歲在奧地利跑完最後一場ironman226公里鐵人...

灣區將在明日凌晨進入 "Shelter in place" 狀態，老實說我也是第一次聽說這個詞。 ...

＃今天在家重訓時的一堆想法 日前看到一位臉書朋友分享她嘗試跑步後，覺得人不舒服。 然後看了網路上重...

肌肉缺乏『正確運動』的話就會慢慢萎縮 這個我常常在講 已經講了七八年的事情 大家都知道嗎？....

99.98%的人都認為運動會瘦身 對嗎？ 上週好友教練突然感嘆的說：『運動其實不會瘦·····』 ...