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從低潮走出來之後，我在社群媒體經營的方向也慢慢改變了，像我上一篇長文分享的，現在的我覺得運動及飲食並不是最重要的，運動、飲食、壓力調適、休息睡眠都一樣重要，並且認真生活、享受當下，做一個快樂的人，注重...

躲在家裡救世界也不可以消滅我好不容易畫出來的線！ 家裡有飛輪跑步機瑜珈各種重訓器材 超前部署 歡迎來我家實名制🤪 晚上陪我一起看10:30的29頻道 #在台灣的故事...

這三個月以來除了健康的控制飲食、吃原型食物以外，陪我運動最多的就是Johnson喬山健康科技的「 #...

二度拜訪台灣健身界第一豪傑-陳館長漢哥 飆捍 我這個人平常是不喜歡跟人裝熟喇賽、交際應酬的。但...

正想發表感言時，fb竟然當機😱 是在阻止我發感謝文嗎XD 上教練課終於滿一年了 心中對我的...

三重館第二批重訓器材大軍進入 在周一會有兩個40尺貨櫃在進貨 九月前會在有一批美國器材進場 ...

最近這部影片 非常火熱 除了跟館長常常跟各位台灣美女 提及得一個重量訓練的好處之外 影片裡所...

最新消息 由於很多大型健身房說本館 很 ""小"" 經過開會之後 本館決定 新莊館 ...

常常都會有人酸 女生都喜歡去健身房打卡 去聊天 愛拍照 等等 但是我很想講， 你們這些喜...