健身房#健身#背肌說到最經典的練背動作,絕對不能忘掉坐姿 划船 這個姿勢!不僅是健身房裡面的熱門器材,也是很多新手踏入練背這條路上的一大功臣. ... <看更多>
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看到BGYM比勁新出的划船機有點心動想說收起來不佔空間加上可以運動到的不是單一部分, 也比較符合需求不知道大家有用過划船機嗎? 可以分享一下心得嗎? ... <看更多>
2022年世界青年划船錦標賽U19及U23於義大利–瓦雷澤舉行。 我國團隊已抵達當地,並且進行調整船隻及狀態,祝福我們的團隊獲取好的佳績。 教練團:#黃詩珊#張正妮男子 ... ... <看更多>
啞鈴 划船 腰比背還酸?不腰痠秘技分享】 你是否也有做過啞鈴 划船 會腰酸的困擾? 廢話不多說,小技巧讓你遠離腰痠, 『啞鈴下放時手往腳尖走, ... ... <看更多>
各位巨巨翹臀好,小妹今天在健身房,看到一個妹子在練槓鈴划船,但他每一下都會碰地再做划船動作,後來有位巨巨看到就過去跟他說,如果一直這樣練以後 ... ... <看更多>