上週董氏基金會發布一項調查，近四成的小學生缺乏運動，加上長時間使用3C產品，油炸食物、含糖飲料也十分普及下，恐會造成學童肥胖等健康問題。 其實不只小學生，成年人也有相同的狀況。我常在想，如果3C產品...

#其實要持之以恆的運動不難 #找到你喜歡的老師就可以了😁 不斷的要求自己持續進修. 是因為我想要給我的學生最好的運動計劃. 找到對的運動方式跟適合自己的教練. 會讓自己更開心更有效率的...

今天分享這個: 你是否在做肌力訓練時，會有代償的動作出現? 莎莉常在某些團體課程看到很多學生在訓練動作時， 都會有身體反應機制的代償動作出現， 但是當要調整的時候，其實就做不好，或是以為做...

後疫情時代，假日只要有時間，我都會排振興經濟行程，由自身做起帶頭消費及行銷觀光，透過媒體宣傳，促使經濟翻倍成長。等到振興三倍券發下來，最想做的就是帶太太到新北市的飯店過夜，好好體驗飯店服務，去周圍走走...

淡水福容大飯店開團囉！ #特定假日限量不加價 #一泊二食專案 #享秋冬旅遊補助 這次青青特別爭取一泊二食的方案，住淡水福容請你享用阿基師觀海茶樓餐廳美味餐點，這次專案優惠還有平日跟週日限量升...

本館所有師資教練 專長經歷 並接受三個月密集培訓過 保證 服務 專業 熱情 絕對要好 姓名 專長 經歷 陳之漢 館長 培訓職業格鬥選手、健身教練、格鬥教練 搏擊散打、摔法、地板戰鬥...

台灣製的扭蛋真的做滴好棒 幾乎都跟台灣有關係 邊緣體適能好可愛啊～  大愛櫻花鉤吻鮭❤️   剛剛想到扭蛋是我頻道做最久的系列 果然有愛才能長久呀🧸  然後很多觀眾會問在哪裡扭/買 ...

今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。 我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯，兒子在醫院寫功課......都是生活的小事，但是，這就是最幸福的事。 能夠全家人，一起平平凡凡的過著生活，看似...

#0818演說完整版正式上線 　 政治其實很簡單，只有三件事：對的事情做，不對的事情不要做，認真做。這樣就行了。 　 就像為什麼我特別注重財政紀律，因為第一、欠債是要還錢的，如果欠債可以不用...

大家有多久沒有好好動一動了呢？ 宅家防疫很好，但也別忘了要多運動喔😉 有健康的身體，才能好好工作、好好生活✨ 增強防疫力，運動要規律 想和我一起來場線上運動趴踢嗎？ 我會參加9月12日 #i運動線上...