#0818演說完整版正式上線 　 政治其實很簡單，只有三件事：對的事情做，不對的事情不要做，認真做。這樣就行了。 　 就像為什麼我特別注重財政紀律，因為第一、欠債是要還錢的，如果欠債可以不用...

我的腹肌旅程🤗 體脂從25%📉20%！哈哈我好愛吃甜食的，其實我一直都有腹肌(相信你也是😆) 只是上...

大家是不是跟我一樣. 到了每一年的最後一天都會給自己一點時間想一想這一年你做了些什麼？ 201...

【你知道的Tabata並不是真正的Tabata😮】 許多網路流傳的運動影片或文章，裡面都主打「...

『我想減脂，所以要多做有氧運動🏃‍♀️？！』 大家覺得正確還是這是迷思呢？ 其實，我一直很...

🙏🏾✨ 每年都迎接著對於表演藝術與模特兒工作有興趣的孩子， 來學化妝、台步、擺Pose、表演肢體等...

在一段關係中，當對方要求你去做自己沒那麼情願的事時，是「為了你好?」，還是「只顧自己好?」 這...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

【當說著“婚內再戀愛”，其實除了愛，更多是現實的殘忍......】 許多人羨慕我和筋肉爸爸有機會可...

只練瑜珈夠嗎? (Part 2) 在上一篇貼文 我們談到了不同的研究指出瑜珈的練習 好像能滿足所有體...