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女人進階版主-Eva,是個忙碌的職業婦女。 剛生完第二胎不到半年,兩個月前出了個大車禍,頭骨骨折,體能很弱,但又想要持續的運動健身。 因此,除了每周一次專業的一對一教練課之外,平日自己會在家中做簡單的...
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女人進階版主-Eva,是個忙碌的職業婦女。 剛生完第二胎不到半年,兩個月前出了個大車禍,頭骨骨折,體能很弱,但又想要持續的運動健身。 因此,除了每周一次專業的一對一教練課之外,平日自己會在家中做簡單的...
隨著年齡老化 坐姿習慣 橘皮組織更容易形成 因為長達10年都是處於坐著上班 時間久了橘皮也跟我著長大變老 尤其是後側大腿的橘皮非常之硬 . 核心和重訓讓肌肉變大了 但是在肌肉外面的脂肪並沒有變...
隨著年齡老化 坐姿習慣 橘皮組織更容易形成 因為長達10年都是處於坐著上班 時間久了橘皮也跟我著長大變老 尤其是後側大腿的橘皮非常之硬 . 核心和重訓讓肌肉變大了 但是在肌肉外面的脂肪並沒有變...
---------------------------------------------- 一休的Line群組:@leeyihugh 一休個人臉書: http://goo.gl/H8oJWB 一休I...
女人進階版主-Eva,是個忙碌的職業婦女。 剛生完第二胎不到半年,兩個月前出了個大車禍,頭骨骨折,體能很弱,但又想要持續的運動健身。 因此,除了每周一次專業的一對一教練課之外,平日自己會在家中做簡單的...
減肥瘦身系列 - 5分鐘超級燃燒脂肪 各種健身動作,深蹲,跳躍..等等,每個動作30下,在5分鐘內完成保證留超多汗 原創詞曲: 黑男 https://www.facebook.com/Taiwan...
《imagine》 original by John Lennon 不管我們有多不願意,世界上還是很多事件正在發生。我不相信世界能只出現美好良善而不出現恐懼罪惡,但我相信看不見的力量,我相信人的信念...