划船 在 【新北 x 國際】征戰東奧 新北挺你 的影片資訊
2020 #東京奧運 即將登場,我們一起為 #中華代表隊 加油💪💪💪 因為疫情延遲一年的「2020東京奧運」終於要在7/23正式展開。這次中華代表隊共66位參賽選手,其中有14位是來自 #新北市 的...
Search
2020 #東京奧運 即將登場,我們一起為 #中華代表隊 加油💪💪💪 因為疫情延遲一年的「2020東京奧運」終於要在7/23正式展開。這次中華代表隊共66位參賽選手,其中有14位是來自 #新北市 的...
#homeworkout #居家健身 女生朋友敲碗的上肢訓練 我自己上肢力量也不夠 無法用正統平板的push ups好好練習 用有支撐力的桌子先從練斜平板開始 這方法即使剛入門也能嘗試看看 💪🏼正...
更多Jess的訓練影片 ▶ https://youtube.com/playlist?list=PLDQ_dISq5jm9tkRVSjcOXptvJ9Exwx04U Perform Exercise...
終於可以了解彈力帶為啥之前賣到缺貨了,最基本入門款式就可以進行眾多的姿勢動作,出力位子有確實正確,坦白說就算是輕磅數,也是會累人的 Song: Luke Bergs - Soulful Musi...
剛好疫情的關係,居家訓練百百種,今天分享4個胸肌和背肌的訓練動作 以下動作不需要柱子、固定點、各種錨點,讓你在房間馬上安全的訓練 先按💙,分享給想要居家訓練的朋友,再開始訓練吧 ◼2個胸肌訓練 X ...
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #Backbone人體工學椅 本集節目由【Backbone|人體工學椅】贊助播出 傳送門:https://lihi1.co...
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型...
1:07 機械張力口誤:改為代謝壓力 推薦的折扣居家訓練工具⚙️: https://linkby.tw/supplement 跟你分享一套 #高強度居家拉日訓練 會使用到水桶和彈力帶幫助負重,...
⚠️防疫在家硬起來系列EP3 背部肌群訓練 要加強可以加啞鈴or水瓶重物 每次8-12下 休息30s 3組 闊背 斜方肌 束脊肌 1.超人式 2.跪姿超人 3.單腳橋式 4.單臂划船 5.靠牆推舉...
【烏岩角 𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏 𝑪𝒂𝒑𝒆】 𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒍 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑹𝒂𝒏𝒈𝒆 第四次來此處,也是我見過最美的一次烏岩角 但這次看到沙灘上滿滿的垃圾覺得真的很不高興 觀光...