關於簡單有氧運動10分鐘的評價, Albee 范乙霏
俗話說得好「春天不爆汗,夏天會抱憾」 貪吃債還不完,無顏面對短褲比基尼😂 最近真的非常認真在運動,因為腳受傷不能跑步讓我很焦慮,只好積極游泳跟使用簡單的器材輔助。 但我真的太不想節食忌口什...
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俗話說得好「春天不爆汗,夏天會抱憾」 貪吃債還不完,無顏面對短褲比基尼😂 最近真的非常認真在運動,因為腳受傷不能跑步讓我很焦慮,只好積極游泳跟使用簡單的器材輔助。 但我真的太不想節食忌口什...
進擊的美人 - 女生健身【HIIT核心運動】 ~非常好的運動觀念與方法~ 裡面8個動作都是平板支撐的變形,主要是練核心力量的。可能不少朋友之前也轉發過甚至練習過這些動作,但是效果又如何呢?鄭...
今天早上我參加長庚紀念醫院2016永慶盃路跑活動,這是第七屆永慶盃路跑,參與人數由七千餘人增加至二萬餘人,活動規模更從臺北擴展到臺北、嘉義、高雄、廈門及北京共五個會場,四萬餘人報名,可見有越來越多人...