0:31 隔夜燕麥食譜、容器、食材 保鮮盒：ikea 堅果：柯克蘭 希臘優格：柯克蘭 燕麥：家樂氏、馬士山 牛奶：全脂光泉鮮乳 水果：香蕉 1:49 製作隔夜燕麥 -- 👇跟我過一天｜極簡生活 ...

私訊我 ♛ WEIBO: Tao-Taiger负责人 ♛ Instagram/IG: ricegvng ♛ Facebook : ricegvng 贊助我們，讓我們影片品質提升： Paypa...

♛客製化飲食/重訓計畫 : [email protected] ♛20項我常用的健身補品 (全部75折） ➢ http://tidd.ly/8b59ba2e ♛TAIGER ➢ h...

記得去參觀我的facebook page教你各種飲食的方式。 https://www.facebook.com/peetafitta/?... 生酮飲食：https://www.facebook.c...

她想瘦大腿瘦肚子跟提臀，如果只有一個動作... 非『多關節』運動莫屬！ ------------------------------- 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.l...

重量訓練請找專業教練協助訓練才會避免受傷噢！ 以下是我的健身專欄, 希望大家一起加入運動的行列噢！！ 我是健身狂Sally Chen ! FＢ：https://www.facebook.com/fi...