深蹲熱量 在 高背槓深蹲姿勢診斷|Doc The Grind| vlog 96 的影片資訊
影片底下有其他我認為不錯的深蹲影片教學 鎖定未來更多精彩內容 👉🏽http://bit.ly/sub_tao 不知道早餐要吃什麼??DIY高蛋白餅乾 👉🏽https://youtu.be/COQdhD...
Search
影片底下有其他我認為不錯的深蹲影片教學 鎖定未來更多精彩內容 👉🏽http://bit.ly/sub_tao 不知道早餐要吃什麼??DIY高蛋白餅乾 👉🏽https://youtu.be/COQdhD...
為什麼減脂?因為循環全身性運動使用肌群多,消耗熱量較大,加上如果夠勉強自己,強度夠高,可能讓身體產生後燃效應,拉高後續的身體代謝力! 長期下來,可以任循環代謝與賀爾蒙分泌更好! 動作一:啞鈴深蹲肩...
深蹲也是你們不斷在突破的動作嗎?你覺得自己需要加強的地方是什麼? 希望你們喜歡這集內容,下次見 ✌🏽 鎖定未來更多精彩內容 👉🏽http://bit.ly/sub_tao 不知道早餐要吃什麼??DIY...
沒錯!膝蓋不舒服的時候深蹲很吃力的! 但臀腿長了肌肉漸漸緊實起來, 我發現自己: ▶易胖體質有解了!(因為肌肉很燒熱量) ▶膝蓋不容易痛了!(腿強健關節就穩定了) ▶深蹲100下後還可以再操腿!百貨公...
溫馨提醒,肚子餓不要看好了~ 覺得記錄一下自己吃多少(或是花多少)好像也是個不錯有趣的事情~ 歡迎大家跟我分享不錯的食譜或是不錯的外食餐廳哦! 還可以來這裡找我哦: ig:https://www.i...
動起來動起來~ 瘦身企劃源起: 邵庭在拇趾外翻開刀住院後 體會到身體健康的重要性 原本零食速食炸物全都吃的她 找來專業營養師進行減重計畫 依照邵庭的飲食習慣以及身材比例 營養師專業建議她每天飲食不超...
恭喜發財、新年快樂!今天是大年初一,昨晚的年夜飯、今天的中餐、晚餐,是不是讓大家都吃得飽飽的呢?該怎麼做才能在開心吃大餐之餘,還能避免熱量堆積呢? 【更多瘦身訣竅看這裡】 比深蹲效果強10倍!3天腰...
熱量及蛋白質營養素計算:https://goo.gl/yR9jvs 最近很多朋友私訊我 他們很苦惱自己吃不胖,沒辦法順利增肌 這個影片想給吃不胖練不壯的朋友一些建議 希望可以對你們有幫助 影片整理...
常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...
常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...