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上午自主居家鍛煉,節錄徒手深蹲影片。 第一組030下 第二組100下 第三組100下 第四組070下 共300下,安慰一下自己已經四天沒有鍛煉的哀傷,哈哈 邀請您蒞臨熊熊的樂活健身專頁: https...
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