居家健身房設計 在 TAKASIMA高島Sandwich三明治跑步機,在家做運動打造好體態! 的影片資訊
運動已經融入生活的一部分,多運動多健康,除了上健身房,到戶外登山外,如果遇到了下雨天,或是工作忙碌,那也只能乖乖待在家做居家運動,這時候跑步機會是一個好選擇喔! 丁小羽最近發現一個很有趣的 #跑步機...
Search
運動已經融入生活的一部分,多運動多健康,除了上健身房,到戶外登山外,如果遇到了下雨天,或是工作忙碌,那也只能乖乖待在家做居家運動,這時候跑步機會是一個好選擇喔! 丁小羽最近發現一個很有趣的 #跑步機...
今天要跟大家討論一下很熱門的健腹器材 健腹機 最多人好奇的問題是到底有沒有效? 以及 值不值得買? 有沒有效,我的答案是肯定的,成效還真的好 讓腹肌訓練變得相較人性化、輕鬆、趣味 值不值得買首先你...
每組動作做10下,中間不休息 四個動作做完休息一分鐘,開始下一個循環,你可以做4-5個循環。 你也可以依邊計時,看看練習幾天後在速度上有沒有進步! 歡迎你將妳的影片錄下,放在IG動態設為公開分享 ...
我是Jay Wang,歡迎跟我一起Become Better Jay 💪💪💪 - 最近因為新型冠狀病毒的影響,在台灣許多公司社區的健身房或是公有健身房都已經暫停對外開放,但事實上我們不需要讓我們的運...
【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.b...
Hi,大家好我是May,此影片宣告Nuli app將正式推出!這是一個以女性為主的健身app,英文Nüli 為中文「女力」與「努力」的諧音,我們的理念是結合四位女性的力量,包含我、Candice、ya...
👋來跟大家開箱 我最近在家運動的好幫手 就是這一台 #XRG5磁控健身車 主打特色: ✔車用級靜音皮帶 ✔渦輪系統,騎乘更加順暢 ✔12段磁控阻力調整 ✔工學背/椅墊,舒適感再提升 ✔立式/臥式二合...
本集主題:「隱性肌覺醒:穿衣顯瘦,脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹 訪問作者:林冠宇 Adam 內容簡介: 刺激性感,從「舉起」開始! ★1週2次,2支啞鈴就能改造全...
兩週後又回到機場,這次加了更多核心的運動,希望你們會覺得更實用! . 這陣子常飛,候機室就是我最靈活的迷你健身房。錄完這段影片後,我們到了舊金山,在舊金山機場因為要趕2小時的轉機,又在機場裡上演衝刺跑...
謝謝加賀屋 的一夜款待,泡了美麗的戶外風呂後,起了大早,在旁邊的港邊做運動。 . 望著美景運動,加上陽光的幫助,快樂激素的分泌總是特別旺盛。一早就充滿能量跟動力,也對身體的狀況充滿感恩! . 也分享給...