【好野要分享一下㊙️】胸肌要練得「厚」，練得「橫」，一D都唔簡單??，今次親身帶大家睇睇整個訓練流程，配合重點講解??真心會學到野▶️? 健身最緊要系做得「岩」，除了多練習外，搵「岩」教練都好重要?...

如何有效地「瘦」❓消脂之餘，要同時增肌‼️? 【學員分享】3個月內成功瘦身增肌，體脂率⬇️肌肉⬆️體能大躍進? -------------------------------------------...

【女士瘦腿美臀訓練】㊙️學員課堂分享?? 今次分享3個平時喺健身室經常會練既動作?對於女士瘦大腿，提升臀部肌肉十分有幫助ga❗️ 1️⃣ 器械腿推舉 Leg Press 注意⚠️保持身體穩定，...

胡力威榮譽教授(一代宗師) 今日第4個禮拜終於見到亞華個真面目啦! 係亞華來到我地健身研究院的第4個星期 係依度第一時間首先要多謝亞華! 佢比到一個信心大家去由第1個禮拜至今 研究健身成功個案過程中...

「健身教學」解決「肥仔波」問題㊙️下胸訓練? 「肥仔波」可以點解決？除左減脂外，其實需要強化下胸肌肉配合。長時間無做運動既人，下胸肌肉會萎縮及鬆弛，加上脂肪積累，就算肥少少都會好似「肥仔波」咁? ...

?18/7/2020星期六活動推介? 兩大化妝導師教你? ???胸有成竹???? 由??美胸聖手Fiona Chan?? & ??化妝教主玻璃窗Polly Chan?? ??攜手合作?? ??? ...

水潤持久化妝班 兩大化妝導師網上zoom 化妝工作坊??? Martha Mok & Polly Chan 攜手合作 ?日期：2020年7月4日（星期六） ⏰時間：2:30pm - 3...

?今個星期六活動推介? 兩大化妝導師教你? ???胸有成竹???? 由??美胸聖手Fiona Chan?? & ??化妝教主玻璃窗Polly Chan?? ?攜手合作?? ??? ??? ??...

夏日迎新優惠☀️?只須【HK$100】就可參加首次體驗班(原價$280)? 如體驗當日參加正式課程, 更可獲退回體驗費用($100)? ?【1對1私人健身訓練課】? 優惠詳情請瀏覽:➡️ h...

夏日迎新優惠☀️?只須【HK$100】就可參加首次體驗班(原價$280)? 如體驗當日參加正式課程, 更可獲退回體驗費用($100)? ?【1對1私人健身訓練課】? 優惠詳情請瀏覽:➡️ h...