划船機有氧 在 Office GYM 2.0改造中| Concept 2 划船機【邱個開箱】ep.7 的影片資訊
#邱個開箱 #僑泰鑫 #Concept2划船機 錢並沒有不見,只是變成你喜歡的樣子~邱個繼續買!🔥 邱個的Office GYM加入了新器材,這一次要跟大家開箱分享,用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓...
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鹿希派的新歌已經在各大平台上架啦~ 歌詞裡分享很多姊弟相處趣事,快去聽起來❤️ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄...
♡ 活動 ▪︎ 3/24前至Reebok官網參加隨堂考活動,就有機會獲得NANO X1訓練鞋 https://bit.ly/3bszoDD ▪︎ Reebok Facebook https://...
安安,許多人剛加入健身房,看到那麼多器材不知該怎麼選擇?今天的影片帶來的是初學者必學的動作! 建議初學者的菜單 一週2or3練,以「全身性訓練」為主 原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效...
10分鐘高強度燃脂運動 這次的訓練總共四個動作 每個訓練40秒,休息20秒,反覆3次 1.戰繩 2.波比跳(變化版) 3.划船機 4.跳箱 每組訓練都要全力以赴! 一起動起來,累狗!! ►訂閱阿錕...
2019年6月26號下午二點,館長來到成吉思汗健身俱樂部中壢館,第四次檢查考核。 中壢館2019年8月1號準時開放預售。 - 惡名昭彰 - 全新官網 : https://www.notorious-n...
影片的訓練菜單! (今天的菜單都是由超級組組成,但由於菜單是Yvonne的教練所設計,為尊重教練的專業價值在這裡只和大家分享動作名稱~) 1史密斯肩推+啞鈴肩推+間歇有氧 2機械肩飛鳥+啞鈴肩飛鳥+間...
減脂遇到年底,各種聚餐、旅遊... 為什麼體重都沒有掉? -------------------------------------- 【重訓菜單 8wkB】 單腿蹲 3*12-15 上斜...
我懂沒時間上健身房的感覺... 今天跟你們分享一套在家裡也可以瘦身的訓練 超省時的同時燃脂跟保持肌肉力量的循環訓練。 動作: ✨徒手臀橋 ✨伏地挺身 ✨啞鈴划船 ✨單腿硬舉 ✨三頭撐體 ✨仰臥起坐...
預購週三天 週日收單 七天內到貨 連結有放Size圖,我本人穿著M 背心(白色/黑色):http://bit.ly/2J5jxOe 服務Email,有問題請你Email一下: cobracamp.s...