健身 rose 在 Maze | 蜜桃成熟時 Rose Golden Eye Makeup Tutorial | 的影片資訊
化妝時間又到了 雖然每天都待在家 但千萬也不可對自己鬆懈 打扮化妝是必須 健身苗條體態更要持續維持 才會譲自己散發無限魅力 輕鬆將男人掌控於股掌之間 大家 你們覺得我維持得怎麼樣呢? 這段期間 可以好...
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年後正式開工!過年期間大魚大肉,開心享受美食的May,肚子也開心了起來 這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog,一日攝取大概控制在1500,蛋白質約100克, 分享飲食內容同時,也穿插一些我對「飲...
大家好久不見!新年快樂! 11月底回台灣之後,自己花了一些時間適應新的夜貓作息,經過兩個月終於回歸YouTube啦 目前回加拿大的計畫還遙遙無期,所以未來幾支影片都會是從台灣的家來展現給大家 【 ...
以下為影片提到的產品資訊: 1.運動手錶 Garmin Venu https://www.garmin.com.tw/products/wearables/venu-rose-gold/ 2. 舒...
Lisa 健美式臀腿課表 1. 機械式阻力臀推 4組8-12下 2. 機械式單腳臀推 4組8-12下 3. 超級組 1又1/2哈克深蹲 + 1又1/2後勾腿 4 超級組 .槓鈴側跨步蹲 阻力側開腿...
我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢?嘿嘿! 暗黑的心情,適合暗黑的料理, 曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣, 因為是不熟悉的語言,無法想像就不敢貿然嘗試, 突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理...
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YOYOYO寶貝們~ 感覺有好一陣子沒有拍GRWM了,很想跟大家聊天!我發現我拍片的速度趕不上買東西的速度啊,好多新品想試用給大家看(春男也幫我寄一箱網購的產品跟公關品來惹😆)大家可以留言告訴我喜不...
在運動前,記得先看都市浪人第一集,跟不上的動作,都有替代方案。 這是我的 workout route,不代表適合每個人的體能,一開始跟不上別氣餒,重點不在落後多少,重點在持之以恆,只要你每天 put ...