RIR 姐係REPS in RESERVE 你到無力之前可以做幾多下等我解釋一下假如你一組係做10下0到10RIR 0個RIR代表最高強度10個RIR係最低強度當我地目標係做10下 ... ... <看更多>
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在rir健身這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者Ratpatrol01也提到阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體態〔記者徐郁雯/台北報導〕百萬網紅阿滴以知性形象走紅,近來 ... ... <看更多>
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RM、 RIR 、RPE| 健身房 訓練課表規劃 ... 緊繃的次數嚴格來講是重量單位 RIR :Reps in Reserve 保留次數RPE:Rating of Perceived Exertion 運動自覺強度 ... ... <看更多>
2019-4-19 - 清晨健身穿瑜伽裤,让小姐姐在运动中性感不失清爽,塑造身材曲线的同时又 ... #gifts #humor #funny #top #engraçado, #Rir #video #girl – SkillOfKing. ... <看更多>