重訓飲食 在 小心吃飯吃到沒生產力(斷食) 的影片資訊
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挑戰用兩百塊錢,吃到一天所需蛋白質 來看看我可不可以達成這個挑戰 訂閱Ting’s Bistro 美食自學廚房:https://www.youtube.com/channel/UCfgKLtBMof6...
最近兩個月都很勤奮地去健身房,大家只來韓國旅遊的話,應該沒有機會去韓國的健身房看看吧?所以今天帶大家一起跟我去健身! 夏天來了,要瘦!要美美的肌肉線條! 喜歡影片記得按讚+訂閱頻道+臉書專頁喔~ 謝...
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大家好! 這影片中紀錄了我增肌期間ㄧ整天到底吃些什麼!因為我希望影片時間不要過長,所以我沒有紀錄我製作每一餐的細節,但如果你特別想知道我怎麼準備影片中某ㄧ餐,請在下方留言,我會盡量為大家拍攝製作過程...
#減肥塑身!分享我的新手健身三階段 當我開始分享菜鳥的健身心得後 才發現很多女生跟我一樣 一直在準備開始健身的邊緣徘徊 我的一大堆內心戲 就是想跟你們分享 雖然每個領域都有專業 但開始只要一個動機 不...
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