重訓菜單 在 這樣讓腰變細|肩膀訓練|vlog#71 的影片資訊
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▪[健身快問快答]新小鮮肉與新小鮮花的重訓菜單。哈哈 ▪問:請問大熊哥 新手接觸 剛開始的重訓菜單該如何跑? 為了讓體態好看 為了讓體脂漂亮 去年底到健身房簽約了 由於教練課實在負擔不起 所以都在爬文...
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