重訓前吃什麼 在 #51《健身,也健心》Dan John|譯者 台大外文系講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個Podcast人物誌】#亞仕生醫 @Dan John 的影片資訊
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阿宅你知道嗎 去年我們三倍券是7月推出 後來他不是在宣揚說年底到達一倍的效益 我後來去調查原因 消費的效應事實上不是三倍券帶動的 事實上大家都漏掉了一個東西 什麼東西 去年美國的疫情很嚴重 所以台灣有...
菜單: 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我...