重心健身房 在 減重一天吃什麼VLOG - 飲食+運動減脂重點|減肥必成功! 的影片資訊
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今天拿到深蹲課表~第一天從基本深蹲開始~ 晚上先去健身房器材區做了腿+手臂+前胸+後踢腿, 加上腹部基本的三個循環, 回到家覺得還是不能落下每一天~ 繼續挑戰我的“深蹲💯”~ 有貓經過 順手抓來舉一...
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I N F O 这是充满食物的一周! 11 Apr 印尼巴东饭:在ION楼下的food court里面,很不推荐,贵还难吃 Daniel Wellington在ION新了的旗舰店 地址:ION ...
本集重點:・訓練強度/休息間隔/有氧,對減脂的反應? ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...
深蹲💯來到Day 4 先去健身房器材區做了腿+手臂+前胸+後踢腿, 加上腹部基本的三個循環, 回到家覺得還是不能落下每一天~ 繼續挑戰我的“深蹲💯”~ 有貓經過 順手抓來舉一舉, 連續幾天加上晚上操...
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