台南運動中心 在 超熱血【環島打球1】新竹、苗栗球場朝聖! ft. yo4籃球、丹尼、騏哥、神秘嘉賓 的影片資訊
#打球環島 #球給彭尊 這次為期十天的打球環島企劃開跑!第一支影片是我們的第一第二站,新竹跟苗栗! 這次的行程跟我們會去的球場如下 新竹 3/23 竹北國民運動中心 18:00-20:00 苗...
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短跑國手鄭博宇分享 1. 起跑架的調整:前腳進一格、後腳退一格 2. 起跑時的發力調整:後腳推蹬、前腳三關節成一直線、手臂向前擺大 3. 起跑時臀部的位置調整:臀部向斜後方抬起,雙腳穩站在起跑架上 ...
2020東京奧運雖然延期了,但之前可是有過一次「青年奧運」的體驗唷!!! 這次帶大家一同來回顧2014南京青奧,一同來看看當初那青澀的模樣吧!!! 2014青奧專訪: https://youtu....
敏捷,包含了「動作的速度」和「方向的變化」兩個元素,同時也能訓練到動作速度和肢體協調。 除了教練安排的課表外,博宇也常常會重量訓練後、速度訓練前、身體遲鈍時,透過敏捷動作的練習,提升自己身體感受,讓...
100公尺要怎麼跑才會快?! 讓博宇來告訴你/妳 1. 起跑時,掌握到跌倒的感覺,讓腳自然跑動,同時讓膝蓋往前擺動。 2. 加速時,起跑銜接起身,讓身體重心跟上。注意手腳協調,想像自己像飛機起飛一...
馬克操,不論長跑、短跑,只要跟田徑相關,都會做到馬克操。馬克操除了可以用來調整跑步姿勢,也可以用來當作熱身的一環,讓身體更快速地進入到訓練狀態。 練習馬克操時,可以注意「軀幹的穩定」、「動作的節奏」...
大年初三,練起來!!! 身為一為田徑運動員,過年期間維持訓練是基本的, 3天的休息,身體得到了適當的恢復, 藉由小欄架、節奏跑,及起跑的練習,調整身體節奏 為下週港都盃做最佳的準備 【田徑】...
動態伸展時你/妳會注意那些事情呢? 短跑國手分享3個動態伸展時,「肌肉的延展」、「關節的活動」、「軀幹的穩定」 不僅能有效地達到熱身的效果,更能幫助快速進入跑步的狀態唷!!! 【田徑】短跑國手起跑...
台南的第一座運動中心:永華運動中心於三年前啟用,成為市民朋友運動的重要場所,使用率非常高。而前瞻3.0運算中也編列20億補助各縣市建設運動中心,我在教育委員會與潘文忠部長討論相關預算問題。 拿出目前...
❤️巨鼠小姐的美食生活紀錄❤️ ❤️https://g2m.tw/i-face/❤ ☆麗脊完美(仁德服務中心):台南喬骨盆體態.調整骨盆前傾初體驗/體態管理中心採S.P.T.T瞬動調整技術.徒手...