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要怎麼收穫，先怎麼栽？最近在認真減肥的我，直接把教練約來我家裡，立刻開啟一場性感又浪漫的「雙人運動」，我們增加了一些「心跳加速」的動作，希望可以在運動的過程中，得到一些成就感，也推薦給認真減肥的你們。...

這次帶著ELLE回到璽來登 剛好也是帶大家實地走訪工地狀況 工地經理也向我們介紹許多關於工法結構的知識 幫助大家未來在選擇預售屋能夠更明確 #一筆箍 #結構工法 #林口生活圈 ----------...

還在想假日要做什麼？ 到健身房大汗淋灕一場後，再來場滿滿蛋白質的早午餐約會！ 簡單的【胸肌課表】以及我們網路上找到的早午餐店 【Schumann's Bistro No. 6 舒曼六號餐館】，分享給大...

平常懶得運動的你，可能需要一點刺激，這次我跟凡凡來到健身房，和教練舉辦一場運動友誼賽，除了有大飽眼福的胸肌以外，還能透過「趣味運動」增加自己的活動量，訓練到全身上下不同的肌群。 - 看起來簡單的動作，...

運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

街頭握力實測 || 全台握力最強的男人 @台灣腕力協會 【練健康握力糾察隊】EP06┃練健康｜中高齡運動、銀髮族運動 這次，握力糾察隊來到位於新北市山佳的 #台灣腕力協會 腕力協會的成員不只猛，也很...