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FB粉專:【 https://www.facebook.com/kaichang0916/ 】 大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 以後我會不定期在這裡與大家分享我的心情，對時事的看法 聊聊音樂...

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EP43-還是我們叫Pizza？ 以前在餐廳打工的時候 老闆要我們記得各種cheese的差別 因為客人多半都會問： 「那莫札瑞拉跟帕瑪森差別是什麼？」 「不是只有巧達濃湯嗎？」 結果沒想到記起來...

健身新手們必看！ 訂閱黃小米Mii► https://goo.gl/nR6eqz 關於我&生活日常播放清單► https://goo.gl/GAx8DH 我從小就是個很討厭運動的人 也還在努力從運動...

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一起看影片把最標準的最基本的三個健身動作：深蹲、伏地挺身、 臥撐 好好把他練起來喔！? ❤️喜歡的話歡迎訂閱：https://www.youtube.com/user/angelacheng1993 ...

嗨！大家好～ 終於到了今天！ 要來跟大家分享我如何跳高高💪 雖然主要是練大腿、小腿以及髖關節周圍的肌肉 但還是要帶到一點其他的部位！ 事不宜遲 我們快來看吧！ 🏐 BGM來源：youtube提供 - ...