你系唔會知我呢個新年食左幾多野落肚，年三十食到年初五，（其實系由情人節開始食XD）呢個新年完全破戒，要破就破得徹底D :) 會分6集vlog帶你地睇我食食食，初一二三四五 coming up! Sp...

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如何把閨蜜用崩壞？ 哈哈～跟閨蜜約吃下午茶 吃得爽爽的，然後去Ugym運動！？ 然後運動完去吃火鍋？(哈 運動完超醜大家都不給拍啦XD) 有很配合的玩伴～玩的就是超開心呀！！！ 抖肩舞～我抖抖抖～...

今日威爾斯親王醫院王紹明中毒科醫生究竟對健美比賽運動發表左咩言論呢?又有幾多人出事呢? 胡力威教授重申一次再陳述健美比賽不是健身的终極,更加不是代表健身,參與健美比賽對身心都極大傷害,只會摧毁你一生,...

(健身科學家)胡力威教授教你初階者千萬不要在家胡亂練Situp和掌上壓,長遠下去想學健身變睇醫生,初學者要感受肌肉訓練,應該康文署一試先 ------------------------------...

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肌不可失！ 2分鐘操爆胸肌 許多人認為鍛鍊胸肌是健身的第一步，其實更是打造完美Body的重要項目。試想想，擁有強勁的臂彎卻只有平平無奇的胸肌，教人情何以堪。 然而，練胸肌絕對是一門學問，別以為努力...