#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

今天我們要來聊一下，疫情之後居家健身會不會是回不去的趨勢？居家健身又帶出甚麼新商機？ ☞本集提到的個股：力山(1515) 祺驊(1593) 岱宇(1598) 喬山(1736) 柏文(8462) Pe...

突然在一個拘留所醒來，而且還需要收集足夠的牛奶才能離開?!! 但是這裡並沒有守衛，只有三位總統會追過來!!! 用奇怪的姿勢追人!!!!! 追到一半還開始跳舞?!! 最後還齊心協力包圍我?!! ▶每天...

謝謝我的教練Eason跟植健身 一直督促我、給我很多獎勵（！？） 讓我從幾個月前容易背痛、駝背 到現在可以做一些我一開始覺得有點扯的重量 蠻有成就感的 別的不說 但至少做過的重量不會背叛你 自己看鏡子...

即使很瘦了，仍然不滿意自己的身體， 不斷地節食、控制卡路里， 最後靠著健身找回健康的心態。 【 其他熱門主題】 ▷ 到明星家翻箱倒櫃 ► http://smarturl.it/2juv00 ▷ 唐...

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【凱傑KJ】健身房奇葩趣事【史壯健身】 1.啞鈴拿一堆 (練什麼肌肉時拿對應的重量就好，不要全部都拿啦) 2.鬼吼鬼叫 (出力會發出聲音是正常，不要誇張的叫嘛) 3.愛照鏡子 4.占器材划手機 (組間...

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更多大明星化妝給你看 👉🏻👉🏻https://smarturl.it/ggwvqk 大部份女性對於上健身房都有莫名恐懼， 滿是鏡子的健身房，讓身材的缺點無所遁形， 但是正因為我們不夠完美、想變成理想...