經過兩個月的增肌期，現在想要來稍微降低一點體脂～ 跟大家分享我的一日三餐會怎麼吃， 我的飲食方式都是吃任何我喜歡、想吃的東西， 只要符合該天的營養就好，不要不停限制自己，吃得開心最重要！ Follo...

#香港Cafe #減脂日常 #DietVlog 跟大家分享如果我沒有在家煮飯，最喜歡會到哪一家Cafe吃飯？ 在中環的 baked: 14D Elgin St, Central 之前有一集diet ...

为什么我这次 #减肥 可以这么成功？ 我每天吃西餐还是吃 #中餐 ？吃中餐到底能不能减肥？ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多...

過了個聖誕節和新年相信大家都吃得很開心， 跟大家分享我吃了很多「垃圾食物」後回歸正常飲食的時候的一日三餐， 清肝蔬果汁可以幫助腸胃排毒❤️ 想要增肌減脂也同時吃到美食就跟著我吃吧 哈哈～ 希望大家喜歡...

有時候會收到不少女生問如何減脂， 自己明明已經很努力在運動了，可是還瘦不下來？ 可能大家是犯了五大錯誤的其中一個，整理了常犯的要點跟大家分享～ 其實想要永遠擁有好身材，還是要建立一輩子的運動和健康的...

是大家喜歡看的Diet Vlog💕 分享一下我一日三餐吃什麼，都是高蛋白質和高纖的 平常也常被問到用什麼調味料和醬汁都在哪裏買的， 今天順便跟大家分享一下我常用的調味料～ 希望大家喜歡，下次Diet ...

大家都想知道我日常吃什麼想keep fit的， 這次就錄了我的一週飲食diet vlog讓大家參考～ 有很多健康又美味的早午晚餐😋 希望大家喜歡我的diet vlog系列❤️ Instagram：Y...

減脂或Keep Fit的你，都可以吃得很好～ 喜歡或想知道我怎麼吃的大家可以參考看看， 希望你們喜歡💕 Instagram：Yoc.lifeshare 會有更多健康又美味的食譜分享♡ Music:...

偶爾會在INSTAGRAM上解答女生們對健身或減脂的問題，這次收集了十條常被問到的問題，希望能幫助到大家 還分享了我健身後最常吃什麼讓大家參考～ Follow My Instagram：Yoc.l...

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