這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如果妳跟我當時受了一樣的苦， 那我們拍肩繼續贖罪， 如果妳正要開始減重， 我真的希望我的告白對妳有點幫...

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過年要到了！準備好大吃大喝了嗎？ 但吃太多罪惡感又出現 沒時間去健身房 又不知道如何開始重訓！ 那怎麼辦！！！ 今天就來分享JHT雙效伸展健身車♥️ http://bit.ly/2Qm9Axh ...

安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！ 建議初學者的菜單 一週2or3練，以「全身性訓練」為主 原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效...

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2019年5月28號下午二點，館長來到成吉思汗健身俱樂部中壢館，第三次檢查考核。 中壢館2019年8月1號準時開放預售。 - 惡名昭彰 - 全新官網 : https://www.notorious-n...