仰臥推舉 仰臥推舉 在 【健身室練胸系列】仰臥啞鈴推舉| 輕鬆練出厚實胸肌 | 胸肌健身教學 | 私人健身教練 Francis Lam | 私人健身中心High Fitness 的影片資訊 【健身室練胸系列】仰臥啞鈴推舉 Flat Bench Dumbbell Chest Press 練胸練到手酸? 胸肌推極都無feel? 覺得free weight 既動作好難做? 唔洗擔心?若果... 2018-08-30 16:42:04 有 83 人說讚