中山健身房 在 「YT小學堂」美女健身,跟著老師動起來,郭鬼鬼/肝連妹(苗苗) 的影片資訊
這次請到好姐妹肝連妹(苗苗)來拯救鬼鬼的肉肉 也練習了許多正確的健身姿勢,但我真的盡力了啦 以後我會經常練習,已累炸~ 郭鬼鬼 IG: https://www.instagram.com/angel...
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深蹲無法背槓必看!胸椎旋轉伸展四步驟|練健康 【資訊欄有更詳細的內容唷 ↓ ↓ ↓】 #請開啟cc字幕 #深蹲 #練健康 #中山區健身房 如果喜歡我們的影片幫我們按讚、訂閱、分享喔~我們下次見😆 F...
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重訓容易中風?千萬別瞎說!|練健康會客室feat.怪力中醫|練健康 你有聽過超負荷訓練嗎?要給身體危機感,身體才會成長, 身體很聰明也很笨,透過行為就可以改變身體。 氣血不順 肝腎虧虛不能運動嗎? ...
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謝謝我的教練Eason跟植健身 一直督促我、給我很多獎勵(!?) 讓我從幾個月前容易背痛、駝背 到現在可以做一些我一開始覺得有點扯的重量 蠻有成就感的 別的不說 但至少做過的重量不會背叛你 自己看鏡子...