ntc 健身 在 3招瑜珈動作鍛鍊你的核心肌群緊實腹部線條|VOGUE 健身房 的影片資訊
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新手的跑步指南 鎖定無料福利社 開始訂閱!➔http://bit.ly/25wWa2h 節目 播放清單➔ http://bit.ly/1RW1KBz 跑步,台灣近年越來越熱門的運動,儼然已形成一整...
訂閱派偉俊Patrick Brasca Official YouTube頻道 : http://goo.gl/QEAHYB 今年夏天 完勝夢想! 全創作男孩 派偉俊 Patrick Brasc...
NIKE的NTC老師JING,今天要教大家的是如何雕塑我們大腿外側這塊馬鞍肉,想甩開大腿外側肥胖的馬鞍肉一定要會這招! 訂閱 VOGUE 台灣 Youtube 頻道:http://smarturl....
很多女生都會非常care在內衣上側的肉肉,到底該怎麼消除呢?NIKE的NTC老師Jing,今天要教大家的NTC動作,就是要讓我們內衣上側以及肩背後面的肉肉更緊致,不再虎背熊腰! √ 快來訂閱 Vogu...
NIKE NTC老師JING帶你下載NIKE+ Traning Club APP,貼身示範穩定核心肌群運動超強4招:平板式雙腳開合動作、簡式側邊橋式單腿開合、單腿臀部橋式、進階肘撐平板式,最適合懶人在...
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