▌合作！斗內！加入會員！ 歐富寶斗內：https://goo.gl/3VmAJ1 加入頻道會員：https://goo.gl/FNuJNa 合作企劃來信至：[email protected] 我的D...

▌合作！斗內！加入會員！ 歐富寶斗內：https://goo.gl/3VmAJ1 加入頻道會員：https://goo.gl/FNuJNa 合作企劃來信至：[email protected] 我的D...

▌合作！斗內！加入會員！ 歐富寶斗內：https://goo.gl/3VmAJ1 加入頻道會員：https://goo.gl/FNuJNa 合作企劃來信至：[email protected] 我的D...

謝謝大家收看, 今天分享的單品細節都在下方⇩⇩請點開看⇩⇩ 也歡迎大家follow我的日常分享: ★ 生活穿搭 instagram: http://www.instagram.com/pieceso...

哈囉，最近天冷了，該動起來了！ 今天這組居家運動以全身性阻力訓練每組間穿插有氧訓練的混合方式進行， 提升肌耐力同時，更加強心肺，燃燒更多熱量，初中階的朋友來挑戰看看喔 May Fit instagr...

最近有越來越多女孩開始跟著May Fit居家訓練，許多人在堅持鍛鍊下來獲得好成果， 但也同時收到關於不知如何讓核心正確發力的問題，以及腰酸、頸痛等狀況出現。 為了給各位專業的解答，這次影片特別邀情好友...

#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #邱個 #12 True Max? Easy Max? 為什麼訓練目標要提升最大肌力？【SBD怪獸Podcast】 本集節目...

#麟家男孩 #徐少麟 #300壯士健身房 ★ 拍攝日期 ：6/24 ★ 合作邀約請來信： [email protected] 感謝 #跨時代健身中心三百壯士俱樂部 在MAX教練的監督...

⇢ 影片中行程分享 DAY ONE 第一天因為他們剛下飛機所以這天的行程比較簡單 主要是在我們住宿附近景點吃吃走走逛逛 △行程 ▲Santa Monica Pier 經典的碼頭必朝聖!有興趣也...

WOD Event 1 Snatch @50% 5*1 @60% 3*3 @70% 3*3 @80% 1*3 @MAX 1 Event 2 Thruster 21.15.9 Pull UP 21....