[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 人體需要能源（營養素）才能維持生命的基本運作 由消耗與獲得來維持平衡 如同經營一家公司 有支出與收入 收入＞支出才能賺錢 人體也有多種存放能源...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 一談到脂肪 大家都很害怕它 但它真的有那麼糟糕嗎？ 本集將介紹脂肪的生理功能 以及脂肪酸的分類 還有到底什麼是必需脂肪酸呢？ 今天就讓空手道甜心豐...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 一談到要長肌肉💪 大家都知道蛋白質是不可或缺的營養素 本集將介紹蛋白質的消化吸收 以及食物來源及胺基酸的分類🍗 最重要的是到底該吃多少的蛋白質呢🤔...

AP-Nutrition補充品：https://www.ap-nutrition.com/ AP_Nutrition的臉書：https://www.facebook.com/apnutritionen...

英國皇家認證？ ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLE...

感謝健友的留言鼓勵:熊熊榮登靠北健身界。|樂活健身心得交流|樂活健身鍛鍊紀錄| ▪歡迎您蒞臨熊熊的FB樂活健身專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness 。...

大家最多的疑問是： ✨包裹怎麼還沒到？ 下訂單後預計 6－10 個工作天,不含周末及例假日。 （畢竟從英國過來嘛～） ✨包裹到台灣後配合的是台灣郵局EMS 速度慢一點點 外盒保存也不像DHL....

漢保Talk乜Show Bcaas是否必須?? 今集全都是集中在健身立場上作解說，Bcaa係咩功效，你地對佢又有咩誤會，同埋想你知清楚唔好將Bcaas同Bcaas Supplement混為一談，去片...

♛客製化飲食/重訓計畫 (優惠中): [email protected] ♛75折 Myprotein ➢ http://tidd.ly/1206a057 (折扣碼 tao25) ...

任何人都不喜歡生病，由其是健身人士，我們視肌肉如生命！所以，萬一不幸地生病了，一定要立刻做以下事情，將生病所帶來的影響減至最低！ 1）多吸取蛋白質 2）BCAA是你的救星 3）補充足夠的水份，電解質...