運動全身近9成肌肉 在 【瘦身減肥】經過一個星期后身體竟然…… 第二個星期減脂增肌訓練!| Workout Routine in a Week | TAMA CHANN 的影片資訊
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其實健身不只能減肥,對癌症病患也有幫助!國外研究發現,癌症病患如果接受重量訓練,增加肌肉量,死亡率會降低33%。 以為只有健美先生才需要做重量訓練嗎?有國外研究人員追蹤近3千名癌後病人,發現他們參與重...