划船機效果 在 《居家訓練 / 背肌》彈力繩+輕重量啞鈴 / 了解背部主要肌群 的影片資訊
在家使用#彈力繩 搭配 #輕重量啞鈴 也可以達到很棒的訓練效果 健身初學者 建議先了解 0:24 所介紹的『 背部主要肌群 』 當你在訓練時 就發會你的念力+大腦去控制你的目標肌肉 防疫期間大家請...
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高雄一基隆 浪漫新玩法 昨天 林右昌市長 特地從基隆來找我,體驗高雄溫暖舒適的氣候。 我帶著他到愛河划船、在大港橋示範浪漫拍照法,並且簽訂 #雙城郵輪觀光合作備忘錄,希望藉由郵輪航線,串起高雄和基隆...
【家居健身】GYM from Home ㊙️??♂️講解4大誤區 背肌難練就大家都知?屋企就更難上加難? 今次用「啞鈴划船」講解,屋企「拉背」點先拉得岩,同埋有4個重點要留意,做錯其中一個都會令...
我是谷阿莫,這個頻道會放一些跟我的生活有關的影片,也可以到下面的其他頻道看其他作品。 |主 頻 道:https://goo.gl/5TpPdd |副 頻 道:https://reurl.cc/6ROX...
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