健身 routine 在 My workout routine J's教練課加自主訓練 的影片資訊
(made with #spliceapp - http://get.spliceapp.com) 不要忘記給我一個讚還有訂閱我的頻道哦~ 歡迎分享!一起運動吧~ 抱歉我的聲音隨著我使用ipad千奇...
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這次分享運動! 記得, 很久之前有人問過我能不能分享我平時的運動習慣。我很想說其實, 我並不是個愛運動的人, 但基於健康和鍛鍊氣息, 還是必須要上上健身房。這次我分享的是一套很初級的有氧訓練, 像...
通常我下班後不是立刻回家,就是跟朋友有約或去阿嬤家 最近開始會去健身房~今天這個影片呢就是分享我每天到家必做的事情有哪些,希望你們會喜歡囉 - For More info about items I...
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2015年6月13日. 第四日既減脂 Training Vlog 今日體重172.4lb 內有肥仔, 慎入!! Workout Routine: (3-5sets per exercise, 8-...
2015年6月12日. 第3日既減脂 Training Vlog 今日體重168.9lb, 13.2%bf. 內有肥仔, 慎入!! Workout Routine: (5 exercises as...
2015年6月11日. 第二日既減脂 Training Vlog 今日體重172.1lb, 13.8%bf. 內有肥仔, 慎入!! Workout Routine: (3-5sets per ex...
第一日既減脂 Training Vlog Workout Routine: (3-5sets per exercise, 12-15rep) 1. Squat 2. Suspended Split S...
Jung Da-yeon Inspired Makeup Tutorial 百變沛莉影音又來嚕! 愛美的朋友有福了!瘦身教主貴婦奈奈和仿妝女王沛莉首度合作。 這集有精彩的瘦身祕技大公開,還有貴婦奈...