健身 打藥 在 #50 其實所有選手都用藥?禁藥邱|飛行藥檢加Line叫過去?【SBD怪獸Podcast】 的影片資訊
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運動禁藥,一直都是很具爭議與討論度的話題,在過去,像是被禁了封口令,很少人願意出來談論,但現在越來越多人願意分享、討論這個議題,我想和大家分享一些我的想法,不免俗的~還是有點緊張,影片中提到我對藥物的...
BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道,當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況 今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index,中文...
上次我在比WNBF健體的時候,才初次和Zack見面,但一比完賽後我們便取得聯繫了! Zack的戰績非常亮眼,不只項目橫跨健體組和健美組,Posing的部分更是厲害,有很多值得我學習的地方。這次與Zac...
今天跟大家分享我在今年參加第二場比賽:WNBF。 WNBF世界自然健美協會的比賽除了要把身體比例練得很好看、很壯之外, 對選手也有測謊、藥檢測試的要求,是個很大的國際級比賽。 這次我參加的是健體組,也...
應付強勁對手的攻勢,平時的訓練就要非常精實,身體的營養狀態當然也不能忽略!但,喝膩了一般的乳清蛋白口味怎麼辦? 11/15 18:00 濃縮乳清蛋白-藍莓優格、鳳梨優格、紅豆牛奶、芒果牛奶,四款新口...
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體能增強藥物可以讓人強壯,但它究竟多有效? 原來打藥的人,不練就可以打敗有練的人嗎? 參考文獻 N Engl J Med. 1996 Jul 4;335(1):1-7. https://www.nc...
我將在9/21參加我的下一場健體比賽,位於加拿大的Ben Weider Natural Pro Show,這部影片主要分享我備賽前兩週的飲食調整方式、食材採買、還有減脂需要注意的觀念,及體態紀錄。 備...