健身自學 在 《Barkids街頭健身自學通》第2講:多角度針對性的熱身方法,多角度活動關節與肌肉 的影片資訊
下一集就開始學動作啦 《Barkids街頭健身自學通》第2講:多角度針對性的熱身方法,多角度活動關節與肌肉...
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自學街健第一步,先不說具體的東西,來個洗腦歸零。原則就是知道自己目標(動作),然後隨時隨地進行訓練。就那麼簡單,沒那麼複雜。PS,街健優勢就是隨時可以來一手,好好把握時間,讓自己變得更強...