來跟大家分享上個月的30天減脂人生 #左滑看減脂紀錄 學會自律的人便擁有自由 這句話我真的深信不疑 因為你開始學會掌控生活裡的每一分鐘 那個時間才是你真正擁有的 我或許只是你眼裡的作家 但我也喜歡...

桃園市政府與臺北榮民總醫院桃園分院，攜手提供優質樂齡照顧 #臺北榮民總醫院桃園分院 一直扮演著守護...

Nike【You Can't Stop Us】 . 我相信這一部片是廣告公司在疫情發生之後，打掉了原...

七夕情人節快樂❤️ 怎麼那麼多情人節啊🤣 今天的單身的我過的超充實 下午健身房運動重訓後休息一下 晚...

常常在健身房巧遇女神 Rima 瑞瑪席丹，她是我相當欣賞的藝人歌手，非常健美，今天被她誇說看起來瘦了...

午間家庭聚餐後 接著就直接健身房了 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ #潘慧如 #gym #健身 ...

生日前戲⋯哦不，是前夕買了Garmin給自己當禮物，畢竟網友一直不斷來信說我的腰圍逐漸追上了胸圍，...

［神奇的身體-近三年的我］ 整理這張圖的時候發現，自己根本就是魯夫的程度😂身體可以在短短三年內...

2021/07/26 體重73kg體脂9% 持續朝8%邁進✊😎 明天7/27 @3musclers ...

新春開始就為自己訂了許多新目標，不論是在工作上、生活上、運動、心態上，我都希望能讓自己更加的比去年...