請大家有PTT或者有論壇的幫館長分享 讓館長幫大家看清楚何謂詐騙欺騙 寫這篇文的 到我的館 用體脂機本館用的是目前市面上 造價最貴的720 機型 體脂肪4% 臥推180KG 體重58KG ...

三健客 3musclers -板橋店 開幕一週了，營運慢慢穩定下來；而這幾天我也已經習慣了使用這邊的...

體重58公斤，體脂肪4%，臥推180公斤，只靠賀寶芙。 ＃啊不就好棒棒 ＃啊不就好棒棒 ＃...

這個臥推架從我國中就有了，推起來的已經是一言難盡的畫面和回憶。曾經被四十公斤壓到內傷，推三十公斤又...

5/8 健力訓練日誌 - 這天其實精神狀況一直很差，可能是因為整天下來吃進去的食物種類太少了，因為懶...

自由槓鈴比較好嗎？＋胸部鍛鍊 (10/14/2014) https://www.youtube...

#蓋瑞 【費力】 . 梁文道說，讀一些讓自己稍微費些力的書才會有長進，而這句話我認同50%。 ...

作為一個男人，這幾乎是我們的一種基因編碼：竭盡所能地訓練胸肌。發達的胸肌是陽剛之氣、冒險氣概和性能力...

每次在下班時間臥推架都沒位置？ 不要緊！啞鈴照樣助你打造出結真大胸肌！ -------------...

重訓話題：槓鈴 vs. 機器，哪個適合你？ 如果你有上連鎖健身房的習慣，我想你應該對機器不陌生...