【中風醫療週記】 這一篇是很認真的紀錄一下，最近幾週我們家筋肉爸爸的康復進度，以及我忙碌的一家之主生活。以後自己多一點回憶，更重要的是，或許以後這些紀錄，可以幫助到壯年中風的病人，以及許多跟我一樣的...

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最近我的腳踝有點不舒服，暫時停止了跑步與健身，教練很貼心的拍了教學影片給我當成回家功課，讓我在家也能...

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天氣冷颼颼❄️懶得出門運動、窩在家吃多喝多，好擔心身材不小心就失控啊！不瞞大家說，我也有這種困擾😂不...

看到網紅推薦買這個可以幫助更有效的居家訓練，我該買嗎？ 你必須先有運動習慣， 增加運動難度有很多...