#女子訓練營 今天你家寶貝是你的weight!! 我家toro寶大約8公斤 抓起來跟一個壺鈴差不多重😅 負重練深蹲屁屁更俏、更冒汗也更具挑戰 來吧！抓起你家寶貝給我看看 看看誰的負重最厲害💪🏻 溫...

除夕，今年自私的……只為自己。 今年除夕，我和老公做了個自私的決定：不跟著傳統參加家族聚會，只...

除夕，今年自私的……只為自己。 今年除夕，我和老公做了個自私的決定：不跟著傳統參加家族聚會，只想一...

#深蹲有愛肌少不在 感謝吳玉琴委員點名我挑戰高發會推動「#深蹲點名公益活動」，正在減重中的我，近期...

進擊的巨肌【身體要好，請開始深蹲！】 以深蹲訓練為重心，能強化你的身體機能，讓你更壯更精瘦。(...

#女子訓練營 今天Jump Jump #旋轉深蹲跳 跳走妳的冬季小懶蟲 整天精神一級棒、從臀到腳線條...

進擊的巨肌【肌力教學：深蹲Squats】 讓你的腿部曲線更美麗，任何深蹲動作都可以調整為更著重...

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平時工作壓力大，放假好想鬆一鬆？我平時最中意嘅放鬆方法就係約埋班姊妹行街街。同呢班美女們出去，緊係要...

昨天寄出了一封給幾位主管體育領域的長輩，請他們能否加快對男排國家隊選手的身體狀況檢測，讓有需要的選...