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關於懷孕深蹲的評價, 歐陽靖・裏東京生存記

對於懷孕前本來就有運動習慣的人來說,在醫生評估過自身狀況的前提之下,孕期『本來就可以也應該運動』!  現在我懷孕七個月,依然每天維持瑜珈、小跑步、深蹲等訓練;只要不勉強自己、減輕運動強度,跑者媽媽...