#Kimberly好物分享 疫情警戒下無法外出活動真的很傷腦筋，身為專業教練，就算不能到健身房教課健身，也要求自己每天在家都要流汗運動，除了重訓之外，為了維持心肺體能，有氧運動也不可少！ 我的運動...

不要再誤會我怎麼都只推減醣不推別的 「我減醣都沒用，是不是要168還是用更激烈手段？」「妳都不生酮...

天氣冷颼颼❄️懶得出門運動、窩在家吃多喝多，好擔心身材不小心就失控啊！不瞞大家說，我也有這種困擾😂不...

從低潮走出來之後，我在社群媒體經營的方向也慢慢改變了，像我上一篇長文分享的，現在的我覺得運動及飲食並...

聖誕節越來越接近了😍 我家的聖誕樹已經準備好了❤️ 然後在這個我最喜歡的節日期間，我們決定在今年的最...

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✨文末有抽獎活動喔✨ 推薦一款不佔體積、可放包包、隨身攜帶的運動器材OYO： https://lih...

既然因為疫情不能常去健身房，那就把家裡打造成小小健身房，今天採購了一些訓練小器材，來開箱一下。 1....

疫情期間大家都在家幹嘛呢🙌 對我這個以前每天都在外面趴趴走的人實在很不習慣🥲 但是為了守住台灣，端午...

【肌肉線條絕非一步登天，得靠自己不間斷勤練】 我鼓勵大家運動，也推廣健身長肌肉是一件好事 但常有人問...