「原來過去的運動都沒用到核心肌群啊！」最近魏小猴開始上一對一的PT健身課程，透過TRX懸吊運動帶輔助鍛鍊核心肌群，肌耐力增強了，困擾許久的坐骨神經痛也有明顯改善，勉勵自己要持之以恆啊！另外，Joii...

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很多朋友問我這半個月到底怎麼瘦的⋯👻 多虧了＠wondercise.tw 檢測錶幫助我健身💪 現...

鍛鍊核心肌群的的PT健身課程已經上一個多月啦！為了方便在工作後前往健身房，魏小猴選擇了方便帶出門的...

#深蹲有愛肌少不在 鄰居辦公室 蔡易餘 家己人 委員點名我挑戰高發會推動「#深蹲點名公益活動」，我現...

開工大吉！ 任務一，到 RIZAP Taiwan 上健身課程。 新戲就快開拍了，希望能保有美好的...

噹教練的健身課程開始～～～ ...

JOHNSON@MIRROR 新概念健身魔鏡 三大特色報你知－#1_智能虛擬教練到你家 #2_Liv...

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週五的晚上，來用可怕的照片掃一下大家的興😂⋯⋯ 今天是健身課程邁入「第八堂」的日子，一般早上1...