我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是系統性、有計劃的科學運動，及適合的飲食控制、持之以恆才能達到。所以我在兩胎產後，也分別生出了兩套...

婚姻裡面的愛。 搭高鐵到台北的時候，因為擔心外面大雨，和沒有睡得很好；我提議要搭計程車。 跟著藍白拖兜兜轉轉，香火又橫衝直撞。到了藍白拖以為會有計程車排班的地方，撲空以後我翻了白眼，什麼話都還沒說...

新戲馬上就要上檔了（大家敬請期待^^） 所以這陣子天天拍戲 回到家都很晚了 完全沒有時間可以...

-ccfitness九週線上訓練- . 我發現我從來沒有在貼文上好好介紹過我的九週訓練， 所以今天貼...

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#產後運動推薦 ＃在家就能上教練課 當了媽媽之後發現，時間變得很零碎，要做什麼自己的事情都要利用寶...

【變身鐵人作戰計畫 EP.1】帶你進入鐵人新手村，健身房訓練如何養成三鐵能手？-戶外跑步訓練、健身房...