Posted @withregram • @alex_cwy 《Two variations of an wheel roll out 兩種腹輪的訓練方法》 第四波疫情下大家都會選擇家中健身， 市面...

疫情期間大家都在家幹嘛呢🙌 對我這個以前每天都在外面趴趴走的人實在很不習慣🥲 但是為了守住台灣，端午連假大家還是要一起在家哦！ 在疫情期間除了在家辦公，坐了一整天當然也要看影片運動！ 最近最常點開...

使用健身器材要注意使用方式阿！否則很容易受傷！ #台灣 #瘋健身 #器材 #使用方式 #動作 《【...

欸嘿我的屁股擠得出線條啦 今天第一次對著鏡子看 好像還可以耶 屁股有爭氣ㄛ😎 其實會開始健身的原因...

端午連假俠醫北上進修「震動按摩槍實作工作坊」，對於按摩槍如何正確使用、哪裏絕對不能亂按、做什麼運動...

在過幾天就要到屏東春訓了，要看還沒曬黑的我，本週日信義新光喬山等你們哦～😎 喬山⼀⽇店⻑ Lam...

禮拜六高雄夢時代公開活動來不來😏 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Lamigo Monkeys Ｘ Lam...

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【年後減脂大作戰，智翔陪你動吃動】 　 繼上次時力夜間健身房好評不斷，許多支持者敲碗想看續集，所以我...

🌟你有運動的習慣嗎？因為太愛美食，拉拉也會督促自己要運動來保持良好的身體與體態😅😅這回介紹的優漾健身...