身體姿勢改善 在 平時總是駝背,挺直身體沒多久又覺得累嗎? 這通常都是腰部 ... 的評價 這通常都是腰部核心肌群無力導致#腰痛#背痛延續上次複習的「臀部肌群伸展拉筋」 這次要示範超夯的 橋式運動✓ 改善 駝背或 姿勢 不良造成的#腰痠#下背 ... ... <看更多>