來還債🏋 #對抗夏天 #對抗三頭 #對抗背肌 #對抗核心 #我敵人好多 #fit ...

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為了 IFBB PRO ELITE 我要改變訓練方式!!!! 國際級選手 KING 來幫我練惡魔牙齒 你們怕了吧!!! 夢多TV出周邊商品了!!! 南瓜肩膀 T-shirt!!! 一起種南瓜!!! ...

今天練背肌💪 希望我明天手還舉的起來😭...

昨天做了一件很有意義的事，就是到飢餓三十的會場唱歌給所有在體驗飢餓的勇士們聽，我覺得除了要感受別人的痛苦之外也要珍惜現在我們擁有的，先做到滿足不浪費其實你就是勇士。 昨天上台前因爲背肌拉傷影響到頸部，...

我度過可怕的AZ之夜了！ 因為平常就有很多小病小痛， 頭痛、頭暈、酸痛…都是我的日常， 害我打完一直產生有副作用的錯覺。 殊不知10個小時後才正式開始！ 施打部位在左手臂， 結果除了右腳小腿以外全數...

這是我跟我的好朋友攝影師Karren一起「玩」成的影像創作！ 因為這半年來我開始健身、除了自己的外型開始變得比以前有線條一些、開始慢慢也越來越有自信！ 於是我們就想要拍一系列「健身怪怪美少女」...

我創業了！隆重為大家介紹我的自創品牌「Fitness Hero」🔥🔥🔥 健身英雄FitnessHero 🔥🔥🔥 （長文慎入） 2014年，開始考取了自己的第一張「國際健身教練證照」！考到證照的...

#瑜伽深夜食堂 今天一起練習我也比較不熟練的動作吧！ 原以為挑選了一些深度伸展的動作 結果一不小心好有挑戰😅 流了好多汗 #睡前瑜珈燃脂法 #8minsyogabeforesleep 今晚用兩個 ...

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