【 #婞念 關於郭婞淳🏋🏻‍♀️ 】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天要和大家分享，除了一次又一次舉起台灣以外，你不可不知的女神小故事！ - 郭婞淳，可以說是近年台灣舉重的代名詞，除了在2017年世大運以挺...

170公斤槓鈴划船...

由於美編這次跟著本館散打隊南下高雄，故握力影片必須延後拍攝，請大家稍等拍謝啦……… 這是80公斤槓鈴肩推 不借力不停頓不休息六下 為了讓三項進步的輔助訓練...

「我們絕對不輸（年輕人），你看我們這些年齡大的⋯⋯」說著說著，這位66歲的北京大爺脫掉上衣，展示一身肌肉。 在北京西郊一處老舊小區裡，有一間用自行車棚改造的健身房。推門進去，只見一群北京大爺汗流浹背...

導演您好，我是昨天看到您po文多年前回憶開始關注您文章的網友，想真心的跟您說謝謝! 謝謝您!真的謝謝您! 記得多年前看了房思琪後震撼不已，原來世上有個女孩也經歷著八九不離十的事，我在事情發生當下為自...

你有多久沒有、為了自己 來一場革命了？ 　 一直以來 我們都是兩隻超級吃貨巨蟹 對我來說，能撫慰一整天壓力的 就只有吃了 　 有看過我們摩斯巨塔和披薩斜塔的人 應該都知道我們有多愛吃：D 　 但我們並...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是系統性、有計劃的科學運動，及適合的飲食控制、持之以恆才能達到。所以我在兩胎產後，也分別生出了兩套...

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成吉思汗有氧課程發表會 喜歡上課的你，適合每季都有不同變化的課程 滿足你不甘於現狀的進步決心!! 極限戰鬥：融合跆拳、泰拳、武術精隨的快節奏課程 勁量槓鈴：融入槓鈴的有氧課程，有效訓練線條肌力 超...

我槓鈴老師！！ 圖/physical_daily_meme ...